Blog Stats
719Всего записей
225Всего комментариев
Search Blogs


Случайная запись
Что полезнее - велосипед или бег? by Anonymous on 18 Oct 2014, 08:27
Возможно, вы тажке задавали себе этот вопрос. Медики единогласны – велосипед лучше.
Потому что приносит такую же пользу как бег, но, с гораздо меньшей нагрузкой на организм. В частности - суставы.

Болезнь профессиональных бегунов – изношенные суставы ног. В процессе бега суставы получают колоссальную нагрузку. Бегущий человек, каждый раз как бы ударяется ступнями о землю, в то время как велосипед предполагает более плавные ритмичные нагрузки, без каких-либо ударов.

Бег хорош при регулярных нагрузках. Если по каким-либо причинам вы перестали бегать, а затем решили возобновить тренировки, угадать нужный ритм и бежать без перегрузки для организма становится сложной задачей. В тоже время переключение передач на велосипеде дает возможность выбирать нужный темп и нагрузку, не прилагая особых усилий.


Бег, особенно по стадиону, часто бывает довольно монотонным занятием. Чего не скажешь о велосипеде. Каждый раз выбирая новый маршрут, катаясь вместе с друзьями, велосипедисты могут легко за...

[ Continued ]

0 комментариев Viewed 2116 times
Feed Recent Blog Entries
Отчет от 2019.08.31 Вдоль реки Осётр ПВД2 дня by ALБутовский on 09 Sep 2019, 23:32
Отчет от 2019.08.31
Вдоль реки Осётр ПВД2 дня (19 +15 км.)


1ый - день

Маршрут наш начался от поселка Хрусловка Венёвский район...

[ Continued ]

0 комментариев Viewed 1545 times
Как я оказался "Ниже уровня моря" часть 1 by velo on 20 May 2018, 00:57
Израиль
16-23 ноября 2017 г.

Предисловие

Ну чтож, Шалом, Израиль!
Осуществляя свои планы на ...


[ Continued ]

0 комментариев Viewed 2952 times
"Левитан - Трофи" (Кострома - Плес - Кинешма) by welsh on 20 Nov 2017, 01:32
Великая русская река Волга - это не только символ России и ее бренд, это - одна из ее самых главных туристических достопримечательностей нашего государства. Огромная протяженность реки, разнообразие прир...

[ Continued ]

0 комментариев Viewed 2405 times
Партизанское Поозерье коротко by welsh on 10 Aug 2016, 01:36
Поозерский грейдер,
Вольная душа!
Жизнь на белом свете
Очень хороша,
Если на диване
Не лежишь весь день
И не поглощаешь
Всяку дребедень!

Поозерский грейдер,
Глухота лесов,
Журавлиный танец,
Перекличка сов,
Волки и м...

[ Continued ]

1 комментарий Viewed 22352 times
Feed Последние комментарии
RE: Партизанское Поозерье коротко by velo on 10 Aug 2016, 03:22
Последние строчки - добавили интриги :))

Re: Файл POI c родниками для Garmin by velo on 10 Jul 2016, 17:23
Полезно!

Re: Футболки by ritorika on 16 Oct 2014, 08:26
Ну если рассматривать велосипед, как средство передвижения, то наверное все-равно какая одежда - ездят и в фуфайках, например на дачу, рыболовы в резиновых сапогах. А настоящие вело спортсмены конечно следят за ...

[ Continued ]

Re: Радуга - дуга by Михалыч on 12 Jul 2011, 17:31
Ну грозы этож не затяжные дожди на весь день, да и такую жару высохнем быстро.)

Re: Радуга - дуга by velo on 12 Jul 2011, 14:56
В воскресенье грозы. Но Покатушку всё таки организовал - Техноген Юго-Восточный

Who is online

Registered users: No registered users